#191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth.
Glede – er det noe vi kan oppleve mer av, eller er det bare noen som er "født glade"? I denne episoden møter jeg psykologspesialist Janette Røseth, som har spesialisert seg på klinisk arbeid med barn og unge. Hun er nå aktuell med boken Prosjekt glede – en guide til gode følelser.
Vi går inn på:
- Hva er egentlig glede?
- Hvordan kan vi spille mer på lag med hjernens kjemi for å føle mer glede?
- Finnes det en vitenskapelig oppskrift på å bli gladere?
- Hva er antiglede, og hva tar fra oss gleden?
- Konkrete tips til hvordan vi kan skape mer glede i hverdagen.
- Hvordan håndterer Janette selv de dagene hvor de gode følelsene uteblir?
For mer fra Janette:
https://www.janetteroseth.com/
https://www.instagram.com/psykolog.janetteroseth/
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
